Nuestra PieL

La piel es el órgano más grande del cuerpo que actúa como un protector o escudo contra diferentes enfermedades y agresiones del medio ambiente (cambios de temperatura, luz solar entre otros).

A pesar que la piel es resistente, existen acciones que pueden debilitarla y hasta hacerla ver mal.

1- Apretar los granos de acné y espinilla

Aunque es tentador pensar que al apretar los granos, éstos sanan más rápido la realidad es otra. Con esta acción se está empujando la suciedad hacia adentro de la piel lo cual puede dar lugar a la formación de cicatrices.
Es importante observar que sí se puede apretar, de vez en cuando, algún punto negro sobre la nariz, pero no las espinillas.

2 - Asistir a una sesión de bronceado artificial

Un bronceado artificial, ya sea rápido o despacio, puede dañar su piel. Al igual que el sol, los equipos de bronceado artificial, camas y lámparas solares emiten rayos ultravioleta que pueden causar quemaduras, envejecimiento prematuro, y cánceres de piel, especialmente si usted es de esas personas que produce menos melanina.

3- Fumar

Usted ha oído hablar de los riesgos del hábito de fumar (como el cáncer de pulmón, enfermedades del corazón, y enfisema) Sin embargo, ¿no ha notado que la piel de los fumadores de edad avanzada tiende a tener una coloración amarillenta? Junto a la exposición al sol, el tabaco es el factor más alto en las arrugas. En otras palabras, fumar envejece la piel.

Esta situación se debe a que la nicotina que se encuentra en el humo del cigarrillo causa que los vasos sanguíneos pequeños y capilares de la piel se contraigan disminuyendo la circulación de oxígeno en la piel lo cual se necesita para crear y mantener las células de la piel sana.

4 - Consumir excesivamente vitamina A

Usted puede haber oído que la vitamina A ayuda a curar el acné. Sin embargo, el consumo excesivo de esta vitamina, en forma de suplementos, puede ser peligroso para la salud, ya que se acumula en el hígado.
Es mejor obtener la vitamina A mediante el consumo de alimentos como verduras de hoja verde (como la espinaca y berro) y de color naranja (como la batata, la calabaza y zanahorias).
Debido a lo anterior, no resultan seguros los derivados de la vitamina A para tratar el acné - retinoides tópicos y orales Accutane.

5 - Realizar desmembraciones o exfoliación química de la piel

Las desmembraciones y exfoliaciones químicas de la piel, principalmente en las personas de tez oscura, pueden causar la formación de estrías o la pigmentación desigual de la piel.

6 - Aplicar esteroides tópicos en la cara

Muchas personas acuden a una farmacia a comprar cremas o ungüento que contienen esteroides tópicos cuando tienen alguna erupción cutánea o comezón.

Sin embargo, no se debe convertir en un hábito regular, ya que éstos pueden causar acné y hacer que la piel se adelgace perdiendo el colágeno.

7 - Usar productos misteriosos

Aunque en la televisión aparezca constantemente propaganda indicando que un determinado producto es milagroso para tal o cual dolencia de la piel (caída del cabello, estrías, entre otros), lo más recomendable es no adquirirla, ya que podría contener ingredientes no muy seguros y hasta tóxicos.

8 - No mirarse constantemente al espejo

Si usted está en tratamiento para el acné, debe saber que no va a mejorar durante la noche sino más bien es un proceso que toma tiempo.

Si se mira al espejo constantemente se puede observar o ampliar cualquier defecto - reales o imaginarios lo cual puede causar estrés y perjudica aún más la condición de su piel.

Luna Nueva

Hola nenas hermosas espero anden super bien uff creo que ya era hora de actualizar el blog aun que si me e pasado por sus blogs para no perderme nada princesas.
Les cuento que e bajado de peso no se bien cuanto un poco mas de dos kilos espero seguir asi bajar aun que sea dos kilos por semana llegar a la mitad d mi camino para el nuevo año :D.


Ayer fui al cine a ver la pelicula Luna Nueva en realidad me quede algo descepcionad fue buena pero no como la esperaba buaaahhh¡¡¡¡ es que despues de leer el libro que viene mucho mas detallada no es tan fascinante pero tremenods actores Fui con unos amigos compañeros no se que sean xD pero me rei mucho . Era tan genial cuando salia Edward o Jacob bombonsitos :$ y luego todaas las chicas de la sala gritando xD me daba mucha risa, y luego cada menzada que decia una chico que estaba a mi lado y una nina descononocida al otro lado toda excitada xDDD bueno en fin me la pase bien .


Cambiando de tema Apartir del Martes o miercoles de nuevo al gym e decidido ir 30 dias seguidos minimo una hora de ejercicio y mi recompenza sera ver al chico que mas e querido es que me da pena verlo asi de obesa ... me costara por que soy una floja de primera pero la reocmpenza es buena.


Muchas gracias a todas por el comentario de la entrada anterior las amo gracias por aconsejarme a todas, y respecto a eso no entiendo a mi padres yo se que en verdad me quieren pero aveces me hacen mas daño del que se puedan imaginar , esta semana ya no a ocurrido nada similar y no es precisamente por que esten cambiando si no por que no e comido demasiado , lo unico que me alegro ayer fue que estaba en la cocina y mi mama en vez de decirme deja de tragar me dijo : si quieres haste unas fresas con crema (K)


Edward Cullen (Robert Pattinson)

y por que no un gustito mas xD Jacob Black (Taylor lautner)

Ven aka pequeño lobito xDD

Isabella swan (Kristen stewart) Thinspo de la semana

Bueno hermosas buen finde y buen inicio de semana Un nuevo inicio, nuevaS metas, nuevos logros, nuevas alegrias mas tristeza pero el mismo camino que recorrer.

Estoy completamente sola

Mis princesas me siento tan mal el plan se derrumbo porque ¿? Por mis papas o esos señores con los que tengo que vivir , vieron en a tele un programa en el que salió un caso de una chica más bien una niña de ocho años con anorexia y han estado molestando que me iban a mandar a una clínica y he tenido que comer pero no los entiendo estoy llorando por ellos más bien por su culpa la verdad no sé qué es lo que esperan de mi , si no como me dicen : debes de comer y molestan y presionan me dan tantas tentaciones, me dicen aun que sea un jugo y cuando como solo molestan por eso estas así , comes y ensucias todo, porque dejas abierto eso, lava lo que ensucias , tienes la cara más hinchada porque te comiste lo que era mío,…………. Luego estaban cenando alguien me invito adivinen la respuesta nooo¡¡¡ solo me quede viendo quería sentarme y saben que me dijeron: tu ya no tienes lugar en esta mesa si ni comes Que esperan de mi ¿? Ya princesas estoy decidida a no comer y no me importa nada si me dicen que coma les gritare no voy a comer no me importara lo que hagan lo que digan lo que compren y no sé si lo hago por mi o solo para que me vean como me muero poco a poco y poderles decir que si estoy así es por su culpa porque veían que estaba enferma y me seguían haciendo daño en vez de ayudarme me hacían más daño. Trate de salir de esto le dije a mi mama que había ido a un psicólogo pero que no me quería atender hasta que fueran mis padres y le dio importancia alguna noooooo¡¡¡ eh tratado de hacerles saber que necesito ayuda que quiero un abrazo que necesito un poco de amor de atención y he recibido ayuda no todo lo contrario y ahora aun que los ame solo me quiero vengar lograr que sufran que sepan todo el daño que me han hecho que no eh contado con nadie cuando más los he necesitado que me he tenido que guardar todo lo que he sufrido porque no tengo a quien contarles que me violaron, el acoso de un profesor , saben una vez me atropellaron y sabe que me dijeron lo que te buscas que les pasa¿? por eso eso solo quiero aislarme de este mundo morirme en soledad vivir en la obscuridad que nadie me encuentre que nadie me vea y ni si quiera tengo que pedir que alguien me extrañe es algo que jamas pasara …..

Plan 9 dias

Hola corazonas gracias por la bienvenida por eso amo este mundo por que aun que no nos conoscamos podemos contarnos todo y siempre estaremos hay para apoyarnos.

Hoy les vengo a decir que empiezo un plan de 9 dias en realidad no es muy complicado en esos 9 dias solo comere un yogurth light y una gelatina light
Espero con eso bajar la meta es bajar 4 kilos ¿Ustedes creen que funciones? aparte tratare de hacer ejercicio yo creo que no escribire hasta que acabe el plan claro que pasar por sus blogs pero asi en la proxima entrada tengo que contarles y no ando con mis menzadas jeje

Espero todas anden bien princesas que les ande iendo bien con sus metas saben que pueden por que son fuertes soy soy su fan numero uno de cada una de ustedes por que cada una es una inspiracion cada un a hecho su mayor esfuerzo por alcanzar sus sueños cada una se a levantado y eso es lo que nos hace valorar cada meta que logramos y al final todos esos sacrifizios valdran la pena ya veran y estoy seguro que todas nosotras llegaremos a nuestra meta pase lo que pase aunque tengamos que levantarnos mil veces pero llegaremos sin importar el tiempo que nos tardemos nadie podra con nosotras

Les dejo inspirazion Megan Fox mi mayor thinspo

New blog :D

Hola hermosas quizas ya no se acuerden de mi princesas pero bueno abri un nueevo blog despues de un largo tiempo alejada de Ana por necesidad para que mis papas no se enteraran pero ahora regreso a la buena vuda jeje si asi lo puedo decir hermosas

Pasare por algunos blogs y le shire contado todo lo que me a pasado

princezha_morazul@hotmail.com